Program „Senior w Dobrej Formie” – bezpłatne treningi i wykłady dla seniorów
21 Nov 2024 09:25
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w programie Fundacji MultiSport "Senior w Dobrej Formie". Program jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki i dla uczestników - całkowicie bezpłatny.
Program został stworzony z myślą o dojrzałych osobach i ma na celu poprawę kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego oraz integracji społecznej seniorów.
Dzięki uczestnictwu w programie, seniorzy zyskują dostęp do:
- Porannych treningów fizycznych online, dostosowanych do potrzeb osób starszych, które odbywają się 5 razy w tygodniu (poniedziałek-piątek o godz. 8:30);
- Wykładów prowadzonych przez ekspertów w dziedzinach: fizjologia, dietetyka, psychologia i turystyka – odbywają się raz w tygodniu (czwartki o godz. 10:00).
Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w zorganizowanych grupach, do czego bardzo zachęcamy.
Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na platformie ABCsenior.com, dzięki czemu uczestnicy programu mogą odtwarzać je w dogodnym dla siebie momencie.
Poniżej linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie”:
Treningi: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie/
Wykłady: https://abcsenior.com/web.../senior-w-dobrej-formie-wyklady/
Więcej informacji dostępnych na platformie ABCsenior.com
